STRESSMANAGEMENT

Es ist nicht immer leicht den Alltag zu meistern. Neben der Arbeit, der Familie, Haushalt, Partnerschaft und Freunden gilt es sich selbst nicht zu verlieren in deiner Konzentration, deiner Kraft und in deinem Durchhaltevermögen. 

Das individuelle Training richtet sich an Führungspersonen, an berufstätige Personen, Eltern und Single-Eltern. Lerne in wenigen Schritten im Einzelsetting mit der Situation umzugehen.

Vorgehen:

• Wir vereinbaren telefonisch deinen Wunschtermin.
• Besprechen deine aktuelle Situation und legen gemeinsam erreichbare Ziele für dich fest.
• Persönlich im Einzelsetting in meiner Praxis oder per Video-Sitzung zeige ich dir Schritt für Schritt auf, wo deine Stressquellen sind und wie wir sie gemeinsam minimieren können. Ich zeige dir Sofortmaßnahmen, welche dich entspannen und deine Konzentration verbessern.

Dein Vorteil: 

• Du erwirbst Kenntnisse über Stress, wie er entsteht und welche Auswirkungen es auf dich und auf deine Gesundheit hat.
• Ich zeige dir, wo deine Stressquellen sind und wie du deine Energie zurück gewinnst.
• Bringe dir alltagsübliche Übungen bei, welche als wertvolle Werkzeuge dienen, Stress zu minimieren, zu vermeiden und gelassener zu werden.

Ab sofort gehen wir den Weg gemeinsam. Ich bin für dich da!

Bei Fragen stehe ich dir gerne zur Verfügung. Du erreichst mich unter +41 78 930 8866 oder per E-Mail:  seyran@brainandsynapse.ch

Ich freue mich Dich begleiten zu dürfen.

Deine,

Seyran