MENTALE GESUNDHEIT

MENTALE GESUNDHEIT

Es ist nicht immer leicht den Alltag zu meistern. Neben der Arbeit, der Kinder, Haushalt, Partnerschaft und Freunden gilt es sich selbst nicht zu verlieren in Deiner Konzentration, Deiner Kraft und in Deinem Durchhaltevermögen. 


Das individuelle Training richtet sich an berufstätige Personen, Eltern und Single-Eltern. Lerne in wenigen Schritten im Einzelsetting mit der Situation umzugehen. In 8 Schritten.

 

Vorgehen:

  • Wir vereinbaren telefonisch Deinen Wunschtermin
  • Besprechen Deine aktuelle Situation und legen gemeinsam Ziele für Dich fest
  • Persönlich im Einzelsetting in meiner Praxis oder per Video-Sitzung zeige ich Dir, wie Du Schritt für Schritt zu mehr Struktur  im Berufs-Alltag (z.B. im Homeoffice) erreichst.

Dein Vorteil: 

  • Du erwirbst Kenntnisse über Stress, wie er entsteht und welche Auswirkungen es auf Dich und auf Deine Gesundheit hat
  • Ich zeige Dir, wo Deine Stressquellen sind und wo Du Deine Energie zurück gewinnst
  • Bringe Dir alltagsübliche Übungen bei, welche als wertvolle Werkzeuge dienen, Stress zu minimieren, zu vermeiden und gelassener zu werden.

Ich bin für dich da!

 

Bei Fragen stehe ich Dir gerne zur Verfügung. Du erreichst mich unter +41 78 930 8866 oder per E-Mail:  seyran@brainandsynapse.ch

 

Ich freue mich Dich begleiten zu dürfen.

 

Deine,

Seyran