Kurszeit: Montags von 12:00 Uhr bis 13:00 Uhr, wöchentlich

Kursort: Qigong Zentrum Bern, Spitalgasse 40, im 5. Stock, 3011 Bern. Zentral und nur wenige Gehminuten vom Bahnhof Bern entfernt.

Beginn: 19. August 2024 bis 21. Oktober 2024, 8 x wöchentlich 

Ausser: 30.09.2024, 7.10.2024

Anmelden unter Telefon 0789308866 

Form: Daoying Yangsheng Gong (DYYSG) Spätsommer

TCM Diagnose und Unterstützung: Knochen & Muskeln und das vegetative Nervensystem (Parasympathikus) aktivierend.

Kursgebühr: CHF 240 (8 x CHF 30)

Einzeleintritt: CHF 32

Einmalige Schnupperstunde: CHF 20

Die definitive Anmeldung und Platzsicherung erfolgt nach Eingang der Kurskosten.

Bankverbindung:

Bank: Zürcher Kantonalbank

IBAN: CH16 0070 0114 8079 9214 5

Wir bieten unser Qigong Angebot für Firmen an in Form von regelmässigen Kursen oder in Form von Workshops oder wir sind ein Teil eines Firmenanlasses. 

Wir unterrichten das medizinische Qigong.

Form: Daoying Yangsheng Gong (DYYSG).

Euer Vorteil:

• Steigerung der Konzentration und Wohlgefühl 
• Förderung der Kreativität
• Gelassenheit und Kraft für den Tag
• Mentale Stärke und Resilienz
• Verbesserung der Körperhaltung

KONTAKTIERE uns für eine Offerte 

per Kontaktformular über Kontakt oder Telefon: 078 930 88 66.

Kurszeit: Montag von 12:00 Uhr bis 13:00 Uhr

Kursort: Qigong Zentrum Bern, Spitalgasse 40, im 5. Stock, 3011 Bern. Zentral und nur wenige Gehminuten vom Bahnhof Bern entfernt.

Beginn: 6. Januar 2025, 1 x

Anmelden unter Telefon 078 930 88 66 

Das neue Jahr 2025 starten wir mit Achtsamkeit, Atmung und Entspannung. Das ist Meditation. Der beste Weg um Meditation zu verstehen ist dies zu praktizieren. Der Weg der Meditation beginnt im Stillen. Wenn wir sitzen und meditieren, sitzt für einen kurzen Moment alles in uns und um uns. Die Stille in dir entfaltet Kraft und Energie.

In dieser Stunde geht es ein wenig um Theorie der physiologischen Vorgänge, welche durch Meditation aktiviert wird und um aktives angeleitetes praktizieren. Die Stunde wird abgerundet mit Aufwärm- und Meridiandehnungübungen. Gerne nehme ich dich mit auf diese spannende Reise und erfahre selbst. Jetzt anmelden und Platz reservieren!

Kursgebühr: CHF 39 

Die definitive Anmeldung und Platzsicherung erfolgt nach Eingang der Kurskosten.

Bankverbindung:

Bank: Zürcher Kantonalbank

IBAN: CH16 0070 0114 8079 9214 5 

WAS IST Qigong?

Qigong ist eine alte, chinesische Bewegungs-, Konzentrations- und Meditationslehre und Teilgebiet der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Es dient der Erhaltung der Gesundheit, Vorbeugung oder Linderung von Krankheiten und Verlängerung des Lebens.

Qi (Lebenskraft, Atem) Gong (Übung, Kultivierung) aktiviert die Lebensenergie und stärkt die Körperkraft durch gezielte Bewegung und Koordination, Atemtechnik und Imagination. Durch einfach durchzuführende Übungen können gezielt innere Organe, Muskeln, Sehnen und Gelenke unterstützt und gekräftigt werden.

Deine Vorteile mit dem Qigong Training sind: die bessere Beweglichkeit und Körperhaltung, die Reduktion von Rücken- und Gelenkschmerzen durch lösen von Verspannungen, die Bewältigung von Stress und Burn-out Symptomen, die Steigerung des Wohlbefindens und die Verbesserung der Konzentration. Zudem regulieren sich das Atem-, Verdauungs- und vegetative Nervensystem spürbar in kürzester Zeit. Das QiGong Training bringt Körper, Seele und Geist wieder in Einklang durch die gezielte Aktivierung des Parasympathikus. 

In den Kursen erlernst Du unterschiedliche Übungen, die Du anschliessend leicht praktizieren kannst.

Die QiGong Routine zentriert dich, verbessert deine Mentale Stärke und macht dich resilienter.

Wenn Du mehr über Qigong wissen willst, dann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme oder möchtest Du gerne mal in meinen Kurs reinschnuppern? 

Ich freue mich auf Dich.

Deine

Seyran