ENTSPANNUNGEN
Autogenes Training
Du willst dich wieder ausgeruhter, erholter und gelassener fühlen? Deine Konzentration und dein Wohlbefinden steigern? Das ständige grübeln, das Gedankenkarussell und die Achterbahn im Kopf ein Ende setzen? Dann kann ich dir helfen und zwar mit Autogenem Training.
Qigong & Meditation
Mit Achtsamkeit, Bewegung und Meditation findest du zu deiner inneren Ruhe, Balance und Kraft. Bereits nach der ersten Stunde spürst du die innere Stärkung und Klarheit.